私が歩き遍路しながら集めた生の情報を、当サイトのリンク＞歩き遍路情報の歩き遍路必須アイテム項目に追加しました。公園や道の駅等の公共施設や、遍路小屋、善根宿など人に気兼ねしなくても野宿できる場所を中心に収集しました。周りの […]
野宿ポイントの発信など、昔ながらの歩き遍路を追求するサイトです。
ブログ
活動量計と体重コントロールについて
活動量計のデータ2回分を集計した結果は、以下の通りである。 2回分の歩幅の設定が違っていたので、正確なことは今の時点で言えないが、私の基礎代謝量と活動量計の基礎代謝量とでは差異があるようである。歩幅は、１３ｋｇのザックを […]
歩き遍路の前と後の体調変化 2016秋
上表の通り、今回の区切り遍路では、殆どのデータで改善が見られました。2016春の時は、カロリー補給のため敢えて油濃いものを食べていたので、コレステロール値が高くなったのですが、今回は普段の食事のスタイルで、出発前の朝食と […]
讃岐一国参り終了後の健康状態について
まず、2016年春の通し遍路の時から改善した内容は以下の通り。 靴をアシックスのスポーツシューズTJG132から、ニューバランス長時間対応対応ウォーキングモデルMW1501に変更 1日歩行終了後のストレッチの内容を変更。 […]
2回目出発_讃岐一国参り
『雨あがる曇天の朝秋の暮れ』 今年4月の歩き遍路以来、2回目の歩き遍路として香川県の一国参りを行いました。目的は、前回の様々な問題点を解消するために、改善した内容を確認するためです。11月1日〜9日までの短い期間ですが有 […]
高野山
高野山奥の院で、昨日記帳を済ませました。初めての歩き遍路ここに完結です。ひぐらしの鳴き声、高野山で一足早い秋を感じた１日でした。
歩き遍路の前と後の体調変化 2016春
上表は、出発前と後の、体の変化を数値で表したデータです。体重計で測れる計測値は、全てで改善していますが、血液検査では肝臓及びコレステロールともに数値は上昇し、不健康になっていました。ちなみに私の身長は１７４．５ｃｍです […]
足裏の痺れもほぼ完治
結願後５週間経って、ようやく足も普通の状態になってきました。先週から少しづつトレーニングを再開していますが筋力の低下は否めません。 歩き遍路で最も重要なのは、靴選びと足のケアーだということが分かったことが今回の収穫で […]
足の故障
5月23日20:00過ぎに家に到着して2週間足らずとなりました。その間、足の故障で外科や整形外科の診察を受け今後に備えていました。１３Kg近くのザックを背負い8時間／日くらい50日間歩いていたのですから、何かしら異常が […]
肉刺対策
肉刺対策は事前準備していましたが、雲辺寺を過ぎた頃から出来てしまいました。天候と洗濯の関係もあり民宿に泊まりました。そこで民宿の主人に教えてもらった肉刺対策が試して良かったので紹介します。 木綿糸と針があればOKです。 […]