上表の通り、今回の区切り遍路では、殆どのデータで改善が見られました。2016春の時は、カロリー補給のため敢えて油濃いものを食べていたので、コレステロール値が高くなったのですが、今回は普段の食事のスタイルで、出発前の朝食と昼食は、おにぎり等の炭水化物を心がけるようにしました。ストレスになってもいけませんので、好きな脂肪も適度に摂りました。

遍路を思い立つ前の体重が、７３ｋｇ前後であったことを考えると、理想的な体形になったと思います。ちなみに私の身長は１７４．５ｃｍです。　(^^)/